每天的好習慣,令牙齒更長壽

每天使用牙刷及牙線
當我們吃完食物後，殘留在牙齒上的食物殘渣會被細菌分解，形成牙菌膜，導致蛀牙及牙周病。所以基本的牙齒護理就是刷牙及使用牙線，早上、睡前都需要使用。
用舌挖刷舌頭表面
舌頭上混雜許多細茵，形成舌苔，造成口臭。我們可以用舌挖或牙刷清潔。
咀嚼無糖香口膠
無糖香口膠以代糖作為甜味劑，包括木糖醇（xylitol）、花楸醇（sorbitol）、甘露醇(mannitol)、阿斯巴甜(Aspartame)……等等，雖然它們同樣是甜的，但並不含糖分。由於無糖香口膠所含的是代糖，不會被口腔內的細菌利用作新陳代謝，故不會令牙齒蛀壞。
咀嚼無糖香口膠能令唾液分泌增多。唾液可中和口腔內的酸素，令流失的礦物質得以補充，因而減少蛀牙的機會。因此，咀嚼無糖香口膠可以有助預防蛀牙。

參考資料: http://www.toothclub.gov.hk , www.bjdental.com

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，應向牙醫查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。