病從口入，不少病菌都是經由口腔進入體內，又濕又暖和的口腔更是細菌最佳的藏身處。其中，因護理不足使牙菌膜積聚鈣化而形成的牙石，其結構還為細菌提供更多躲藏空間，促使牙周病出現。況且牙石容易「上色」，使牙齒變得啡黃，大損儀容，因此大家不得不小心牙石來襲。
鈣化形成牙石
為何口腔內會無端端出現牙石呢？原來牙石就是鈣化後的牙菌膜，牙科醫生王志偉表示，口腔內 每天都會不斷有牙菌膜積聚，需要每天刷牙及用牙線將牙菌膜清除。當我們口腔護理不足或沒有好好養成正確的口腔護理習慣的話，牙菌膜就會慢慢利用唾液中的礦 物鹽而逐漸鈣化。而鈣化後牙菌膜會由透明柔軟變得灰白堅硬，那便是我們所說的牙石。王醫生指出牙石形成後便不能輕易刷走，而且其表面凹凸不平，食物色素容 易依附其上，特別是經常吸煙、喝咖啡的人，被染色的牙石會使他們的牙齒變得格外啡黃，非常影響外觀儀容。
間接引致牙周病
當然，牙石積聚不單止影響外觀，王醫生指出：「牙石表面多孔的結構使它更容易積聚污物細 菌，亦會使刷牙時更難以清潔，因此牙石的多少，一般與牙周病是成正比例的。」此外，王醫生指出，牙石在鹼性的環境會更易形成，而口水除了含礦物鹽外，一般 亦是偏鹼性的，舌底和口腔兩邊是唾液腺排放口水的出口，因此這兩處附近會特別容易積聚牙石。
至於一般市民如何能知道自己有沒有牙石問題呢？王醫生就說一般 可靠目測，因牙石特別易上色，所以牙肉邊緣顯得特別啡黃的話就應該有牙石問題。此外，牙齒因本身不是一粒粒方正的四方體，牙齒的弧度在排列時必定會有縫 隙，所以如果你用舌頭觸碰牙齒背面時感覺不到凹凸不平，那同樣有可能出現牙石問題。
洗牙不怕牙齒磨損
雖然牙石不能透過刷牙清除，不過只要找合資格的牙醫處理，其實不難除掉。王醫生指出，一般 可以用手工具刮除牙石和用超聲波將牙石震散兩種清除方法。牙石雖然堅固，但仍遠不及牙齒本身的硬度，所以用儀器一般只會刮走牙石，不用擔心會磨損牙齒。
而 超聲波技術，現在大部分牙醫均已採用，可以不怎麼費勁就能將牙石震散沖走，對牙齒本身的影響也非常輕微。王醫生表示，如果有能力把所有牙菌膜都清除的話， 不一定要定期洗牙；可是一般人都不能百分百做到完美，況且定期找牙醫不只為了洗牙，也要檢查其他問題（例如蛀牙），所以一般建議半年至一年必須找牙醫檢查 及洗牙一次。
不過如果本身牙齒不齊、佩戴假牙或會增加清潔的困難，就可能要檢查得頻密一點。最後王醫生還指出，口腔在進食時其實也有自潔作用，多吃一些纖 維性重的粗糧，對牙齒健康也有幫助。與此同時，也要記着「物極必反」，過分吃這些粗糧也可能令牙齒磨損。
新聞來源:the-sun.on.cc
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