怎樣替自己選擇合適的牙膏？

牙膏的功用是幫助清潔牙齒，其功效要視乎它所含的主要成分而定。
含氟化物牙膏
牙膏含有氟化物，氟化物含量大約1,000 ppm的（百萬份之一份），能有效地防止蛀牙。兒童氟化物牙膏的含氟量是百萬分之500，有多種味道，如：果味或糖果味，適合兒童使用。

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，應向牙醫查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。

防敏感牙膏
這類牙膏能有助封閉牙齒外露了的象牙質（例如刷蝕的牙腳）內的微細管道，減低牙齒敏感的程度。不同牌子的牙膏含不同的化學成分。由於防敏感牙膏不能代替普通牙膏長期使用，使用前應先徵詢牙科醫生的意見。
防牙石牙膏
這類牙膏聲稱能阻礙牙菌膜鈣化，從而減低牙石形成的速度。
防牙菌膜牙膏
這類牙膏可抑制牙菌膜積聚，削弱細菌所產生的毒素對牙周組織的刺激，減少引致牙周病的機會。市面上的防牙菌膜牙膏含有不同的防牙菌膜主要成分。
美白牙膏
這類牙膏含比較粗糙的微粒，作用是磨去牙齒表面的牙漬，從而得到漂白牙齒的效果。不過長期使用這些牙膏會令牙齒表面粗糙，最終令牙漬更容易沉積在牙齒上。
參考資料： www.toothclub.gov.hk