如何改善口臭-- 如何預防口臭

 



口臭的改善方法

首先要追查口臭的來由，若查出是疾病引起的，首先要找醫生治癒疾病。若有蛀牙，牙周病或其他口腔疾病等，便要找牙科醫生治理。保持口腔衛生，養成正確的刷牙方法及使用牙線是很重要的。帶假牙者必需注意假牙清潔。

如口乾引起的，除找出病因對症處理外，還可用人工唾液，以濕潤口腔。減少進食容易引起口臭的食物如大蒜。



口臭的預防方法

要防止與口腔有關之口臭，應定期接受牙科醫生檢查，注意口腔衛生，正確地刷牙及用牙線清潔牙縫。

假如已經保持口腔衛生後，口臭仍然持續，則有可能與較嚴重疾病有關，應找醫生治理。
到目前為止，並無有效根治口臭良方，對口臭的成因仍需進一步研究。





參考資料: www.bjdental.com/
以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，
應向牙醫查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。

護齒秘訣 (下) - 刷牙方法

注意事項

• 除了要掌握刷牙技巧外，也要選用合適的 牙刷 和 牙膏。
• 刷牙只能清潔牙齒表面的牙菌膜，要清除牙齒鄰面的牙菌膜就要使用 牙線 、 牙線棒 或 牙縫刷 。
• 只要方法正確，做得夠徹底，先刷牙、先用牙線或先用牙縫刷都能有效清潔牙齒。

刷牙時常遇到的疑難及它的解決方法

•  刷毛難以觸及某些牙面：
  有些刷毛難以觸及的牙面，例如下排牙齒近舌頭的內側面及參差不齊的牙齒，是較難清潔的。解決方法是用刷頭細小的牙刷或 單頭牙刷 清潔有關部位。 

• 刷牙時想嘔吐：
  有些人刷牙時刷到某些部位會想嘔吐，要改善這情況，可選用刷頭細小的牙刷刷牙。

• 刷牙時牙齦出血及疼痛：
  由於牙菌膜積聚引致牙齦發炎，刷牙時就會有牙齦出血及疼痛的情況。可選用軟毛牙刷清除積聚在該位置的牙菌膜，發炎的現象就會逐漸消失，牙齦亦會回復健康。

參考資料: http://www.toothclub.gov.hk/

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，
應向牙醫查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。

護齒秘訣 (上) - 刷牙方法

牙菌膜 積聚可引致 蛀牙 及 牙周病 ，因此要徹底清潔牙齒，並把黏附在假牙或矯齒器上的牙菌膜全部清除。

清潔牙齒表面 － 刷牙

刷牙能清除牙齒表面的牙菌膜，我們該在每天早上起床及晚上睡前刷牙，徹底清除牙菌膜以預防牙周病。


牙刷斜放在牙齦邊緣


由於牙菌膜容易積聚在牙齦(牙肉)邊緣的齦溝內，因此刷牙時要把牙刷斜放在這位置。

牙菌膜積藏在牙齦邊緣的齦溝內

牙刷斜放在牙齦邊緣

	必須有次序地刷牙 1. 先刷下排牙齒的外側面，把牙刷斜放在牙齦邊緣，以兩至三顆牙齒為一組，用適中力度來回移動牙刷。 2. 然後刷牙齒的內側面，重複以上動作。 3. 刷門牙內側面的時候，要把牙刷直立放置，用適中力度從牙齦刷向牙冠。 4. 接著刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移動。 5. 最後，重複以上動作，清潔上排牙齒的外側面、內側面和咀嚼面。
	參考資料: http://www.toothclub.gov.hk/ 以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題， 應向牙醫查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。

你刷牙時會經常流牙血? - 牙周病

 

  

「我刷牙經常流牙血，一定是我刷牙太大力？」

牙周病解釋過刷牙流牙血是因牙肉發炎所致，但很多人誤解以為因刷牙太大力刷損牙肉，所以流血。反而因他們避開牙肉，不刷牙肉，形成惡性循環，令牙肉周圍越來越污穢，促使牙周病惡化。

相反當我們刷牙流血時，更要把流牙血（發炎）的牙肉刷乾淨。一般數日後便會痊癒，如果情況嚴重，就要找你的牙醫檢查。相反有些人怕刷得不清潔，所以更用力地刷。其實長時間大力刷牙亦有不良效果，它會令牙肉萎縮及琺瑯質受損，牙齒開始，更甚令到細菌入侵牙髓，令牙齒壞死。

「我不接受Ｘ光檢查，因為沒有需要，又有輻射。」

 

根據英國牙醫學會指引，一般人每兩年便需要照Ｘ光片檢查牙齒一次。如屬高危一族，更應每半年照一次。其實Ｘ光可檢查牙縫、牙腳等隱藏位置，及早發現牙患，但一般病人誤以為牙醫可以靠肉眼檢查牙齒，所以不需要照Ｘ光，加上Ｘ光有輻射，可免則免。

當牙醫用肉眼發現蛀牙時，病情一般都已經是比較嚴重，而Ｘ光可以幫醫生及早診斷。加上牙科所用Ｘ光的輻射十分少，不會對身體有不良影響。新式的數碼Ｘ光輻射更是傳統的十分一，所以大家可以放心。

參考資料: www.bjdental.com

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接受頭頸部放射治療前的護理 - 放射治療前護理

如患上頭頸部腫瘤，你可能要接受放射治療。過程中，在治療範圍內的正常組織會無可避免同時受到放射線的影響，可能引致：

• 唾液分泌減少
• 味覺改變
• 口腔張開困難
• 口腔黏膜（包括舌頭及牙齦）發炎
• 部分頜骨組織受破壞

不過，只要你作充分心理準備，並學懂如何護理自己，就能把放射治療帶來的種種不適減至最低。因此，在接受頭頸部放射治療前，應先往見牙科醫生。

1. 接受詳細口腔檢查
   牙科醫生會詳細檢查你的口腔，並會提供口腔護理建議，以預防因唾液分泌改變而引發蛀牙 及牙周病。 
2. 接受適當治療
   如果發現有牙患，牙科醫生會因應情況為你作適當治療，如拔牙、補牙或洗牙等，以免你在接受放射治療後，要進行一些可能對你身體帶來風險的牙科治療，例如拔牙。 

參考資料: http://www.toothclub.gov.hk/

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，
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