護齒秘訣 (上) - 刷牙方法

牙菌膜 積聚可引致 蛀牙 及 牙周病 ，因此要徹底清潔牙齒，並把黏附在假牙或矯齒器上的牙菌膜全部清除。

清潔牙齒表面 － 刷牙

刷牙能清除牙齒表面的牙菌膜，我們該在每天早上起床及晚上睡前刷牙，徹底清除牙菌膜以預防牙周病。


牙刷斜放在牙齦邊緣


由於牙菌膜容易積聚在牙齦(牙肉)邊緣的齦溝內，因此刷牙時要把牙刷斜放在這位置。

牙菌膜積藏在牙齦邊緣的齦溝內

牙刷斜放在牙齦邊緣

	必須有次序地刷牙 1. 先刷下排牙齒的外側面，把牙刷斜放在牙齦邊緣，以兩至三顆牙齒為一組，用適中力度來回移動牙刷。 2. 然後刷牙齒的內側面，重複以上動作。 3. 刷門牙內側面的時候，要把牙刷直立放置，用適中力度從牙齦刷向牙冠。 4. 接著刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移動。 5. 最後，重複以上動作，清潔上排牙齒的外側面、內側面和咀嚼面。
	參考資料: http://www.toothclub.gov.hk/ 以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題， 應向牙醫查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。

口臭成因 - 口臭

口臭的成因

• 口腔衛生不良，有牙患，如
  -蛀牙
  -牙周病
  -齒間及假牙留下食物殘渣或牙垢膜積聚(這是最常見的原因) 

• 呼吸系統有疾病，如
  -鼻竇炎，鼻炎
  -喉炎，氣管炎
  -口咽部腫瘤 

• 身體器官病變，如
  -糖尿病
  -腫瘤
• 吃了氣味強的烈食物
• 飲酒和抽煙
• 口乾
   (唾液有抗菌和沖洗的作用，睡覺，抽煙，藥物，電療，
  修格連氏症候群等都會造成口乾) 
• 服食藥物   (如某些降血壓藥，安眠藥，鎮靜劑等 _
• 用口呼吸 
• 情緒緊張或飢餓

參考資料: www.bjdental.com/

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，

應向牙醫查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。

年紀太大牙齒多毛病

“我年紀太大，不能箍牙。“？

有些病人以為年紀大便不能箍牙，其實這是錯的當然小童箍牙時間比較快，加上發育時期，效果更事半功倍成人箍牙時間相對比較長，但不表示成人不適合。。礙於工作關系，成人多不接受以“牙釘“見人，所以不箍牙。現在有隱形牙箍，或舌側內箍，可以幫到這類病人。

“醫生請幫我的牙鑲得好一些（全牙口托），我要可以咬骨頭，花生。“

有些長者因牙齒變壞，全部牙齒脫落，要求鑲副全口活動假牙，但卻希望如真牙一樣，可以用來咬骨頭，花生等堅硬的食物。筆者亦遇見不少有此類要求的病人。就 如沒有了腳的病人裝上義肢，不能希望可以跑步一樣，事實上全口牙托因沒真牙承托，咀嚼力大減，更容易移位及松脫，打乞嗤也可能會跌出來。幸好現在有植牙 可以大大改善此情況。





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你刷牙時會經常流牙血? - 牙周病

「我刷牙經常流牙血，一定是我刷牙太大力？」

牙周病解釋過刷牙流牙血是因牙肉發炎所致，但很多人誤解以為因刷牙太大力刷損牙肉，所以流血。反而因他們避開牙肉，不刷牙肉，形成惡性循環，令牙肉周圍越來越污穢，促使牙周病惡化。

相反當我們刷牙流血時，更要把流牙血（發炎）的牙肉刷乾淨。一般數日後便會痊癒，如果情況嚴重，就要找你的牙醫檢查。相反有些人怕刷得不清潔，所以更用力地刷。其實長時間大力刷牙亦有不良效果，它會令牙肉萎縮及琺瑯質受損，牙齒開始，更甚令到細菌入侵牙髓，令牙齒壞死。

「我不接受Ｘ光檢查，因為沒有需要，又有輻射。」

根據英國牙醫學會指引，一般人每兩年便需要照Ｘ光片檢查牙齒一次。如屬高危一族，更應每半年照一次。其實Ｘ光可檢查牙縫、牙腳等隱藏位置，及早發現牙患，但一般病人誤以為牙醫可以靠肉眼檢查牙齒，所以不需要照Ｘ光，加上Ｘ光有輻射，可免則免。

當牙醫用肉眼發現蛀牙時，病情一般都已經是比較嚴重，而Ｘ光可以幫醫生及早診斷。加上牙科所用Ｘ光的輻射十分少，不會對身體有不良影響。新式的數碼Ｘ光輻射更是傳統的十分一，所以大家可以放心。

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 以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，
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無糖香口膠與蛀牙 - 無糖香口膠有助預防蛀牙?

 

無糖香口膠以糖醇及代糖作為甜味劑，包括木糖醇（xylitol）、山梨醇（sorbitol）、甘露醇 (mannitol)、阿斯巴甜(Aspartame)等。

咀嚼無糖香口膠與蛀牙 

• 由於無糖香口膠所含的是糖醇和代糖，不能被口腔內的細菌利用作新陳代謝，故此不會導致蛀牙
• 咀嚼無糖香口膠會刺激唾液分泌。唾液可中和口腔內的酸素，讓流失的礦物質得以補充，從而減少蛀牙的機會。因此，咀嚼無糖香口膠是有助預防蛀牙的

注意事項

•  咀嚼含糖香口膠不但不能防止蛀牙，相反會增加蛀牙的機會，因此，必須清楚辨識所選吃的香口膠是否含糖分。
• 不該只依賴咀嚼木糖醇香口膠預防蛀牙。最有效的預防蛀牙方法始終是早晚用含氟化物牙膏刷牙及減少吃喝次數。
• 長時間咀嚼香口膠可能會引致牙骹疼痛，故此牙骹有問題的人士不宜咀嚼香口膠。

參考資料: www.toothclub.gov.hk/
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補牙材料

總括來說，補牙材料大概分為銀粉金屬物料 (例如 ：水銀合金) 及瓷粉牙色物料 (例如 ：複合材料、玻璃離子樹脂) 兩大類。不同的物料各有不同的特性，所以會在不同情況下使用。

 

 

 水銀合金

什麼是水銀合金？

水銀合金主要是混合銀、錫、銅及水銀製成的。

什麼情況下使用？

水銀合金是最常用的補牙材料，因為它堅固、耐用，已被廣泛使用超逾一個世紀，成果令人非常滿意。

水銀合金安全嗎？

跟據一九九五年FDI世界牙醫協會及世界衛生組織發表的聲明 ，在牙齒修補物料的成份中，包括水銀合金在內，在極罕有的情況下，才會引起局部的副作用或過敏的反應。現時仍沒有任何科學文獻指出水銀合金對人體有害，所以替牙齒換水銀合金補牙物料是不必要的。

世界衛生組織定下的水銀氣體高限數值為每天300-500ug. 從一位瑞典牙科醫生的量度研究數據中發現人體平均每天從水銀合金補牙材料所吸入的水銀氣體只有1.7ug. 為高限數值的一成。我們體內的水銀來源是從多方面的。實際上，我們從魚類食物所吸取的水銀比從補牙材料所吸取的更多。比較起來，水銀合金補牙材料所涉漏的 水銀氣體是極少的。

參考資料: www.bjdental.com

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牙周病的成因及過程

成因
 
牙周病是由黏附在牙齒表面的牙菌膜所引起的。如果口腔衛生欠佳，牙菌膜就會長期積聚在牙齦邊緣。牙菌膜裏的細菌會分泌毒素，刺激牙齒周圍的組織，例如牙齦、牙周膜和牙槽骨等，引致牙周病。
 
過程
 
如果牙菌膜積聚，牙齦邊緣會出現發炎徵狀，造成輕微牙周病（即牙齦炎）。若身體抵抗力下降，身體組織癒合能力欠佳，牙周組織包括牙齦、牙周膜和牙槽骨等就會遭受破壞，情況就會惡化，形成嚴重牙周病（即牙周炎）。










牙齦炎〈輕微牙周病〉
 
如果牙齒沒給徹底清潔，牙齦邊緣及牙齒鄰面就長期積聚牙菌膜。牙菌膜內的細菌會分泌毒素刺激牙齦，引致牙齦發炎。牙菌膜亦會被唾液（口水）鈣化，形成牙石。由於牙石的表面十分粗糙，因此導致更多牙菌膜積聚，使牙齦持續發炎，甚至有機會惡化成嚴重的牙周病。

牙周炎〈嚴重牙周病〉

如 果仍然沒做好口腔護理，發炎的情況會持續，導致原本緊附於牙根表面的牙齦與牙根分離，形成一個空間，稱為「牙周袋」。這空間更易讓食物殘渣、牙菌膜和牙石 堆積，使牙周組織持續受破壞，引致牙周炎。牙齦邊緣可能有膿液滲出，甚至長出牙瘡，牙齦和牙槽骨亦會慢慢萎縮，以致部分牙根外露，增加患牙根蛀壞的機會。

如果牙周炎繼續惡化，牙周組織包括牙齦和牙槽骨會受到嚴重的破壞，以致牙槽骨萎縮，牙齒因而失去支撐，變得鬆動和出現移位，最後甚至脫落。

參考資料: www.bjdental.com

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